Comment éviter le nouveau coronavirus

1. Le coronavirus se propage principalement par des gouttelettes et le port correct d'un masque chirurgical est une méthode de prévention importante.Lorsque vous portez un masque, le nez doit être serré contre les ailes du nez et les plis du masque doivent être tirés jusqu'à la zone du menton pour garantir que le nez et la bouche sont complètement couverts. Cela peut prévenir efficacement les infections virales qui se propagent principalement par des gouttelettes.

Les symptômes généraux de cette nouvelle infection à coronavirus sont la fièvre, la fatigue, la toux sèche et la dyspnée progressivement. Certains patients présentent des symptômes d'apparition légère mais pas de fièvre.Les patients présentant ces symptômes doivent également porter des masques pour empêcher le virus de se propager à d'autres.

Les experts ne recommandent pas aux gens ordinaires de porter des masques de protection médicaux, bien que les masques de protection médicaux améliorent l'effet du filtrage des particules virales, mais la perméabilité est médiocre, les porter longtemps entraînera une hypoxie, réduisant ainsi la résistance du corps; uniquement pour prévenir les maladies aéroportées telles que le port de masques de protection médicaux contre les maladies telles que la tuberculose et la rougeole.

2. Ne couvrez pas directement avec vos mains lorsque vous éternuez ou toussez.Il y a environ 300 000 micro-organismes (y compris des bactéries et des virus) dans l'éternuement d'un adulte en bonne santé. Si vous avez des maladies respiratoires, le nombre de bactéries est encore plus alarmant.Par conséquent, lorsqu'une personne éternue ou tousse, elle doit être couverte pour réduire la propagation des bactéries et des virus. Cependant, ils ne peuvent pas être couverts directement à la main. Ils doivent être recouverts de serviettes en papier.

3. Lavez-vous les mains correctement et à temps.N'oubliez pas de vous laver les mains après être allé aux toilettes avant d'aller à un repas, de rentrer à la maison, de toucher des ordures, de caresser des animaux ou de manipuler des déchets d'animaux.Lors du lavage des mains, faites attention à vous laver les mains avec de l'eau courante et du savon (savon liquide), et le temps de frottement n'est pas inférieur à 15 secondes.Afin de faciliter la mémoire, les étapes de frottement sont simplement résumées comme un mantra à 7 caractères:"intérieur-extérieur-pince-arc-grand-support-poignet".

Intérieur: paume à paume, frottez-vous

À l'extérieur: paume le dos de votre adversaire, frottez avec vos mains croisées

Clip: paume à paume, frottant avec dix doigts

Arc: Dix doigts pliés fermement, tournés et frottés

Grand: Tenez le pouce dans la paume, tournez et frottez

Debout: le bout des doigts se frottant dans la paume

Poignet: nettoyez votre poignet

4. Améliorez l'immunité, essayez de ne pas vous rendre dans des endroits surpeuplés et fermés et portez des masques si nécessaire.

Renforcer l'exercice, le travail et le repos réguliers et améliorer l'auto-immunité sont les moyens les plus importants pour éviter l'infection.Faites attention à maintenir la circulation de l'air intérieur, évitez les lieux publics fermés et non circulants et les endroits où les gens sont concentrés (comme les hôpitaux, les gares, les aéroports, etc.) et portez des masques si nécessaire.Après être rentré chez vous, lavez-vous les mains et le nez à temps.Si vous avez de la fièvre et d'autres symptômes d'infection des voies respiratoires, surtout si la fièvre persiste, rendez-vous à temps à un établissement médical.

Évitez tout contact étroit avec des personnes qui présentent des symptômes de grippe ou de rhume.Faites bien cuire la viande et les œufs lors de la cuisson.En l'absence de mesures de protection, éviter le contact avec les animaux sauvages et la volaille et le bétail.